Primeiro Treino dos Parques da Zona Norte!
As empresas Corpore Sano, Fartlek, VitaBrasil, Ponto do açaí e Corre10 se juntaram para organizar, no próximo sábado (28), o 1º Treino dos Parques da Zona Norte. O percurso da corrida será de 4,5km para caminhada e 9km para corrida. A largada será no Parque da Jaqueira, às 17h.
O trajeto contará com pontos de hidratação, mesa de lanches e um sistema de som para animar os corredores durante o treino.
INSCRIÇÕES: www.corre10.com.br
Contamos com a presença de todos neste evento esportivo que valoriza a saúde e o bem estar!
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LOCAL: Praia de Muro Alto, em frente ao Flat Muro Alto, logo após o Resort Nanai.
PERCURSO: 5km e 10km pela areia batida da praia (a maré estará seca).
PONTO DE HIDRATAÇÃO: Será no 2,5km e no 5km
DATA: 21/01/2012 (Sábado)
HORÁRIO DA LARGADA DA CORRIDA: 08h da manhã
OBS: Para quem vai no mesmo dia, saída do Parque da Jaqueira as 5h30 da manhã em ponto. Iremos dividir nos carros e vamos todos juntos. Previsão de chegada em Muro Alto entre 7h e 7h30
Será armado a tenda na areia da praia, com todo nosso café da manhã para repor as energias e dar continuidade a nossa maratona de esportes: Natação, Frescobol, Futebol, bumerangue e Dominó.
Lembrando: será um prazer a participação de todos vocês, seus familiares e acompanhantes em mais uma atividade lúdica esportiva da FAMÍLIA CORPORE SANO!
Roupas de compressão reduzem perda energética do atleta
Via Corre10
Sabe aquelas roupas que alguns corredores e atletas amadores usam para disputar provas de corrida de rua, ciclismo, entre outras? Elas não são pura estética. A roupa de compressão, utilizada também para se exercitar em academias de musculação, conquistou seu espaço entre os esportistas. A promessa é de uma melhoria no rendimento do atleta e a diminuição da perda energética.
Quem explica mais detalhada a função das roupas de compressão é Leonardo Azevedo, fisioterapeuta e consultor técnico da Fartlek, uma loja especializada em artigos de corrida. “As roupas de compressão são feitas de um material elastano (grande elasticidade). Para a atividade física, é utilizada a roupa de média compressão, que serve para comprimir a musculatura, diminuindo a fadiga e auxiliando no processo de recuperação muscular”, explica Leonardo.
Este é o mesmo sentimento de Eide Araújo. “Faço uso de meias de compressão em corridas de curta e longa distancia e sinto melhor desempenho no movimento da corrida, achando mais leve e sem dor ou cansaço”, analisa a atleta. A Sociedade Brasileira de Medicina do Exercício e do Esporte não tem uma posição sobre o assunto, mesmo assim a popularidade das roupas está aumentando. O mercado oferece meias, polainas, calças, bermudas, camisetas, macacões, todos com o tipo de tecido.
Alguns atletas de destaque já utilizam o tipo de tecido. A maratonista inglesa Paula Readcliff bateu o recorde mundial feminino dos 42 quilômetros na Maratona de Londres usando polainas compressivas até os joelhos. Foi inspirada nela que a corredora Marinês Melo decidiu usar o produto. “Iniciei o uso com roupas de compressão lendo um artigo na internet da maratonista Paula Hadcliffe sobre as meias. Achei curioso e aderi em 2008 na minha primeira maratona. A partir daí continuei também com roupas de compressão para pedalar e nadar”, explica Marinês.
Já a atleta Karla Freitas acredita que a roupa auxilia na postura de quem pratica exercícios. “A roupa de compressão além do conforto que proporciona, dá uma segurança postural ao atleta em movimento”, conta a corredora.
No Recife, um dos locais onde é possível encontrar as roupas de compressão é a Fartlek. A loja possui produtos voltados para atividade física, em especial os esportes amadores como corrida de rua e ciclismo. A Fartlek fica na Avenida Rosa e Silva 1749, loja 05. Outras informações pelo telefone (81) 3033-3385.
Leia MaisQuenianos vencem na estreia do Circuito da Longevidade em Recife
Por William Tavares
Via Corre10
Os quenianos dominaram a primeira prova de 2012 do Circuito de Caminhada e Corrida da Longevidade – Etapa Recife. Na categoria masculina, a vitória foi de Joseph Kachapin Aperumoi, com o tempo de 16 minutos e 45 segundos, seguido dos brasileiros Robson Pereira e José Márcio Leão, segundo e terceiro colocados, respectivamente. No feminino, a primeira a completar o percurso de 6 quilômetros da corrida foi Rumokol Elizabeh Chepkanan.
A largada foi às 07h30, no Marco Zero, no Bairro do Recife. O evento reuniu cerca de quatro mil participantes.O circuito tem como propósito divulgar a atividade física e o bem estar principalmente nos corredores veteranos. Um dos representantes desta classe era o atleta José Carlos, de 63 anos. “Comecei a correr há 10 anos, recomendado pelo meu médico, já que eu estava acima do peso. Mas hoje eu corro por prazer mesmo”, disse o corredor.
Além dos africanos, atletas brasileiros de elite estiveram presentes no circuito. A melhor maratonista brasileira atualmente, Marily Santos, foi a quinta colocada na prova e comentou quais dificuldades sentiu no percurso. “A dificuldade que senti foi pelos ventos fortes, mas consegui manter o ritmo e terminar bem a prova”, afirma a atleta, que completou o percurso em 29 minutos e 20 segundos.
O atleta Marcelo Cabrini, da equipe atleta da Bradesco Seguros, foi o quinto colocado na categoria masculina e afirmou não ter se preparado tanto para a corrida. ” Eu estava de férias há duas semanas. Sabia que essa prova seria difícil, mas mesmo sem o ritmo ideal consegui ficar no pódio”, relata o atleta, que em 39 provas disputadas no circuito, só não esteve presente no pódio em uma delas. No término da prova, os participantes puderam assistir a uma apresentação de frevo, feita por alunos da Escola de Frevo.
Desde a sua criação, o Circuito da Longevidade já mobilizou 160 mil pessoas e já ajudou várias instituições de caridade. Nesta etapa, a entidade beneficiada foi o Instituto de Assistência Social e Cidadania (IASC). O instituto é vinculado à Secretaria de Assistência Social, criada para consolidar a política de assistência social do município.
Leia MaisCom câmera na cabeça, Deco Nonato filma um dia de treino
Deco Nonato, educador físico e um dos proprietários da Corpore Sano, decidiu registrar o seu agitado cotidiano. A pedido do Corre10, ele filmou, na última sexta (23), sua rotina de treino e trabalho. Com um câmera na cabeça e muita disposição, Nonato pedalou, nadou e ainda participou do treino de natal das assessorias.
Confira como foi o dia visto sob os olhares do educador:
Ênio Lima vence 1ª Meia Maratona de Revezamento Powerade
Via Corre10
Por William Tavares e Álvaro Roberto
O corredor Ênio Lima foi o grande vencedor da 1ª Meia Maratona de Revezamento Powerade. O evento, promovido pela TV Jornal, a Corpore Sano Running e o Powerade, da Coca-cola, aconteceu neste sábado (26) às 16h30, na rua da Aurora, no Recife Antigo. Ênio cruzou os 21 quilômetros do percurso com o tempo de 1h04min48.
Ênio comentou sobre o percurso da prova e contou as dificuldades que teve para assegurar a primeira colocação. “Eu não ia participar desta corrida, mas acabei decidindo de última hora. O fato de o percurso ser a noite ajudou a evitar o calor forte que há em Recife. O segundo colocado da prova foi José Pereira da Silva, mais conhecido como P.Silva, com o tempo de 1h05min51. “P. Silva já tinha ganho para mim a meia maratona de Natal e hoje correu muito bem. “Mas eu consegui aumentar o ritmo e ficar na frente”, afirmou Ênio sobre o desempenho do segundo colocado da prova.
Logo em seguida, chegaram José Celestriano e Adriano Hilário. Na categoria feminina, quem cruzou a linha de chegada em primeiro foi Maria de Lourdes, com o tempo e 1h22min02. Para animar os atletas que participaram da prova, o evento contou com a banda Bora Johnny e o Dj Geléia. “O objetivo é animar os corredores a todo momento, não deixando a galera perder o pique”, comentou o Dj.
Deco Nonato, organizador do evento, comentou sobre a ideia de produzir uma corrida com percurso noturno. “Nós sempre ouvimos os atletas e eles já pediam um evento noturno. Nós levamos a ideia aos patrocinadores eles ajudaram nesta grande 1ª Meia Maratona de Revezamento Powerade”, disse Deco.
Assista ao vídeo completo do aquecimento oficial da prova:
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Corpore Sano em mais um evento!
Cerca de 1.500 corredores, entre atletas profissionais e pessoas que curtem fazer atividade física, estiveram neste domingo(16) na IX Corrida do Fogo. O evento foi realizado pelo Corpo de Bombeiros, em comemoração aos 124 anos do Corpo de Bombeiros Militar de Pernambuco (CBMPE). A largada aconteceu às 8h na avenida João de Barros, com caminhada de 5km e corrida de 10km.
Leia MaisCorpore Sano no Circuito Qualidade Caixa!
Matéria: William Tavares
Vídeo: Álvaro Roberto
A capital pernambucana recebeu neste último domingo (02) a corrida Circuito Qualidade Caixa – Etapa Nordeste, realizada pela Caixa Econômica Federal. Essa é a segunda vez que Recife recebe o circuito de corridas da caixa. A cidade sediou a 5ª etapa nacional da competição em 28 de agosto deste ano. O evento deste domingo teve início às 7h30, com largada e chegada na Praça do Marco Zero.
De acordo com a organização, mais de 800 corredores participaram do evento. A corrida, que teve percurso de 5km e 10km, soma pontos para o ranking brasileiro de corrida de rua, com os dez primeiros colocados ganhando patrocínio da Caixa Econômica.
O destaque da corrida foi Ubiratan José dos Santos. O atleta, que já tinha vencido a etapa anterior realizada em Recife, repetiu o feito e fez o melhor tempo. Os outros dois atletas melhores colocados foram José Márcio Leão Silva em segundo e Lucas Paranaíba em terceiro.
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